自信のある人になるには？
久しぶりにブログを投稿させていただきます！
今回は自分に自信をつけるためにはどうしたら良いのかについて考えてみました。
■心に余裕を持つ
何かに追い込まれたり、心配事がある時は心に
余裕がない時です。
そういう時に自分に自信を持つことはとても難しいです。
自分の場合はテストが近くなると「これで大丈夫かな？」と心配になり、自信がなくなることがあります。
ですが、たくさん勉強していた科目だと心配になることはなく、自信を持ってテストを迎えることができます。
テストは勉強した分、心に余裕を持てますが、他では自分の時間を作る事により心に余裕が持て、自信に繋がります。
例えば、自分の趣味に時間を使ったり、友人や家族などとどこかに出かけたりして気分転換をすると心に余裕を持てると思います。
ぜひ、不安な事や追い込まれた時は気分転換をしてみてください。
■小さい目標をたくさん達成させる
目標を達成できた時は自分にすごく自信がつきます。
ですが、大きな目標ばかり達成させようとすると、達成できなかった時に自信を失ってしまいます。
なので、大きな目標を一つ設定してその目標を達成するために必要な小さな目標を何個か設定し、達成していくことにより、いつのまにか大きな目標を達成しものすごい自信に繋がると思います。
自分は夜寝る前にメモ用紙に次の日にやる小さな目標をメモしてから寝るようにしています。
そうする事により、朝起きて1日の目標が明確にメモされているので、行動に移しやすくなります。
あとは、達成した時は自分で自分を褒めてあげるとモチベーションも上がるので良いと思います。
こうして小さな目標を設定して達成していくことは自信にもつながり、大きな目標にも近づいていきます。
■周りの人から刺激をもらう
これは自分が考えたというよりは、自分が経験してきたことです。
自分は空手道をやっていたので、たまに空手の道場の練習に参加させていただく時があります。
そして、子ども達が真剣に空手の練習をしている姿を見ると自分が小さい時に全国大会に出場する事を目標に練習していた頃を思い出し、ものすごく良い刺激をもらいます。
そうすると、あの時みたいに頑張ろうと言う気持ちになれるので、自信がなくなったり、不安事がある時などは、道場の練習に参加し、子ども達や道場の先生から良い刺激をもらうようにしています。
他には、昔からの友人や親戚の人などと定期的に、思ったことや考えを語るようにしています。
語ることによって、相手の思ってることも聞けて、自分ももっと頑張ろうと言う気持ちになり、こちらも良い刺激をもらえます。
あと自分の考えを話すことにより、その考えについてどう思うか相手の意見を聞けるので参考になります。
いつも語り合った後は良い刺激をもらえているので、自然と自信がついています。
このような経験があり、周りから刺激をもらうことによって、自身にも繋がるなと思うようになりました。
今回は「自信のある人になるには」についていくつかあるうちの特に大事だと思う3つを書かせていただきました。
信頼されるには？
自分の目標は“信頼される柔道整復師“と決めたのですが、「どうすれば信頼されるのかな？」と思い、考えてみました。
■ 周りの悪口を言わない
当たり前な事だと思いますが、すごく大切な事です。
まず、悪口を言ってる人に対して信頼はできないと思います。
なので、色々な事に対して受け入れられる様になれると次第に信頼されていくだろうなと考えました。
■相手を信頼する
こちらも大切な事だと思います。
自分が周りを信頼していないのに信頼してほしいというのは、少し違うなと思いました。
高校生の時、部活動では同期にたくさんの迷惑をかけてしまいましたが、その度に助けてくれたので、次は自分が助ける番だと言う気持ちになれました。
このような経験があるので、同期とは今でも凄く良い信頼関係を築けています。
なので、相手に何かをお願いしたり、相談に乗ってもらうというのは凄く良い事だと思いました。
■自分の事を話してみる
「自分の事を知ってもらう」というのも信頼される上では必要な事です。
自分について話す事で、周りも打ち解けやすくなり、次第に頼られる事も多くなると思います。
実際に自分について話すようにしてみたところ、話す前と比べ多くの人が相談しにきてくれるようになりました。
好きな食べ物、好きなスポーツなど簡単な事で良いので、自分を知ってもらおうとすることが信頼への第一歩に繋がるのではないのかなと思いました。
■相手の意見や話をしっかり聞く
「どう思っていて、何を伝えたいのか」をしっかり読み取る事で、より相手のことを理解する事ができます。
さらに、理解しようとする姿勢がとても良い印象を与え、信頼へ繋がります。
自分自身も、話を聞いてくれた人に対してもの凄く良い印象が持てます。
さらに、またこの人に話したいなと言う気持ちが強くなります。
なので「相手の意見を聞いた上で自分の意見を言える」事が出来れば“信頼”はされていくと思います。
以上の４つの事が信頼されていく中で必要だと思ったので紹介させていただきました。
自己紹介とブログを始める理由
自己紹介
神奈川県在住の柔道整復師を目指す専門学生です。
自分は幼少期から兄の影響を受け伝統空手を始めました。
■スポーツの経歴
年中(4才)から伝統空手を始める。
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小学生1年生で全国大会初出場。
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小学生2年生でも全国大会に出場。
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小学生3年生〜6年生でスランプ経験。
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中学1年生で団体戦、関東大会3位。
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中学三年生で個人戦県大会2位。
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この経歴をみて自分は高校生の時、団体戦では全国大会に出場できたのですが、個人戦では出場することができませんでした。
勝負の世界なので仕方ないと思いますが、自分のブログを見て少しでも良い成績を残せる人が出てくれたらなと思っています。
■なぜブログを始めるのか？
高校を卒業後、周りの人から「信頼されるような人になりたい」と思い、どうしたら信頼されるのか考えるようになりました。そこでまず、日常で気になったことやどうしたら信頼されるのかを調べ、ノートにまとめるようにしました。
その調べたことを元に自分の考えをまとめ、その考えを家族や友達に話してみたところ、共感してくれる人や意見を言ってくれる方もいたので、自分の考えを伝えるということの楽しさや大切さを実感しました。
また、その出来事を兄に話したら「自分の考えをブログに書いてみたら」と言われ、始めようと決めました。
このノートは自分が気になったことなどを調べまとめたものです。このノートを使ってブログを書いていきたいなと思っています。
